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Sports et Loisirs du Val d'Amour
Gym, Yoga, Taï Chi, APA, Sorties ...
Nos activités
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Gym tout public
Se sentir bien dans son corps, c'est se sentir bien dans sa tête !
Le lundi soir de 20h à 21h
Activités basées sur plusieurs méthodes (Pilates, yoga, stretching, renforcement musculaire, relaxation etc...)
avec ou sans accessoires (ballon suisse, anneau Pilates, bâton, haltères, élastique...) en position, debout ou allongée toujours dans le respect du corps.
Les objectifs sont de renforcer et d'assouplir, tout en améliorant le rendement physique pour diminuer les risques de se blesser dans la vie quotidienne.
Tarif 2019-20 Lundi, 20h-21h : 120 €/an
Les 2 cours de gym les lundi et jeudi : 200 €/an
Les cours ont lieu au "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Inscriptions le lundi 16 septembre 2019 de 19h à 20h.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements :
Josiane Petetin au 06 70 76 62 48
Gym détente
La gym, c'est la forme, le plaisir et la prévention !
Le jeudi matin de 10h à 11h
Nous travaillons toujours dans une bonne ambiance avec un rythme adapté pour tous.
Les exercices proposés permettent de préserver ou d'améliorer sa forme physique (le dos, la colonne vertébrale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination, ...)
Cette gym s'adresse aux seniors qui désirent s'entretenir de façon efficace et simple.
Alors n'hésitez pas à nous retrouver !
Tarif 2019-20 Jeudi, 10h-11h : 120 €/an
Les 2 cours de gym les lundi et jeudi : 200 €/an
Les cours ont lieu au nouveau "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Inscriptions le jeudi 19 septembre de 9h à 10h.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements :
Josiane Petetin au 06 70 76 62 48
Yoga
Santé, bien-être, calme !
Le mercredi matin de 8h45 à 10h ou
Le jeudi soir de 18h à 19h15
Le YOGA est une science millénaire venue de l’Inde.
Il permet de maintenir la santé physique par la pratique de postures (les asanas) et le bien-être psychologique par la pratique de techniques respiratoires (les prānāyāmas).
Le Yoga s’adresse à toute personne désireuse d’entretenir sa santé physique, psychologique et de trouver le calme intérieur.
La pratique régulière du Yoga permet de bénéficier au mieux de ses bienfaits.Tarif 2019-20 : 70 €/trimestre +
Participation aux charges : 15 € /an
Les cours ont lieu au nouveau "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements : Yolande Kolly
au 06 78 72 46 07 et 03 81 57 47 21
Gym enfants
La gym,
le plaisir des enfants de 6 à 8 ans
Le mercredi après-midi de 14h à 15h
Les exercices sont de plus en plus évolués essentiellement au sol. (roue, galipette avant et arrière, pont , pyramide, etc.).
Nos accessoires préférés : rubans , cerceaux, ballons, barre...
Nous apprenons également à jongler avec foulards, balles et assiettes chinoises.
L'esprit de groupe est respecté dans l’harmonie du bien-être de l'enfant.
En fin d'année, une petite représentation a lieu pour les parents.
Tarif 2019-20 Mercredi, 14h-15h : 120€/an
20€ de réduction pour les fratries à partir du 2ème enfant.
Les cours ont lieu à la rentrée au "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Inscriptions le mercredi 18 septembre 2019 de 13h30 à 15h.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements :
Josiane Petetin au 06 70 76 62 48
Gym d'éveil
Baby Gym : sauter, courir, ramper
Le mercredi après-midi de 15h à 15h45
La gym d'éveil est destinée aux enfants de 3 à 5 ans.
Elle permet à l'enfant de favoriser un meilleur déplacement dans l'espace ainsi que le développement de ses sens.
Sous forme de jeux dans un objectif ludique et convivial, l'enfant pourra à la fois se défouler et développer la coordination de sa psychomotricité.
Tarif 2019-20 Mercredi, 15h-15h45 : 120€/an
20€ de réduction pour les fratries à partir du 2ème enfant.
Les cours ont lieu à la rentrée au "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Inscriptions le mercredi 18 septembre 2019 de 13h30 à 15h.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements :
Josiane Petetin au 06 70 76 62 48
Taïchi Chuan
Style Yangjia Michuan
Débutants : le mercredi soir de 18h15 à 19h45
Confirmés : le jeudi de 20h à 21h45
Le Taïchi Chuan est un art martial interne chinois, qui entretient des liens étroits avec la philosophie taoïste (yin/yang) et la médecine traditionnelle chinoise .
Son but est d'entretenir et améliorer la santé des pratiquants, en contribuant à la circulation du chi (énergie vitale) tout en s'appuyant sur l'aspect martial.
La pratique comporte différentes facettes dont la méditation (Neigong), des étirements, du renforcement musculaire, des exercices fondamentaux, la forme (sorte de chorégraphie martiale codifiée) et le Tui Shou (travail à 2, signifiant poussée des mains).
Après quelques années, il est également possible de pratiquer avec des armes : bâton, épée, éventail, perche ...Tarif 2019-20
Mercredi, 18h15-19h45 ou
Jeudi, 20h-21h45 : 255€/an
Les cours ont lieu à la rentrée au "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements :
Erick Cherradi au 06 52 64 58 56
APA
Activités Physiques Adaptées
Le mardi matin de 9h30 à 10h30
Activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes (enfants ou adultes) atteintes de maladie chronique ou de handicap. L’objectif des ces APA (Activités Physiques Adaptées) est de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des patients/personnes, permettant également une réinsertion dans des activités sociales.
Ces séances d’APA sont notamment à destination de personnes en situation de handicap, atteintes d’une maladie chronique (cancer, bronchite chronique, diabète, obésité, etc.) ou encore avec des problématiques liées au vieillissement (troubles de l’équilibre, perte d’autonomie, etc.).
Cette proposition nous semble correspondre à un réel besoin pour permettre à tous de pratiquer une activité adaptée et, pourquoi pas, envisager de réintégrer en temps voulu les cours de gym que nous proposons déjà.
S'agissant de cours avec un nombre de participants limités (10 à 15 personnes), les tarifs s'élèveront à 190 €/ an (certaines mutuelles participent aux frais). Ce montant sera réévalué dès la rentrée selon le nombre de participants.
Tarif 2019-20 Mardi, 9h30-10h30 : 190 €/an.
Les cours ont lieu au "Complexe multi-associatif" d'Arc et Senans.
Fiche d'inscription (pdf)
Règlement intérieur (pdf)
Renseignements : Yolande Kolly
au 06 78 72 46 07 et 03 81 57 47 21
Évènements
Sorties, Restaurant, Assemblée générale, Date de rentrée ...
Lundi 16 septembre 2019, Mercredi 18 ou Jeudi 19 selon les cours -Inscriptions-
Complexe multi-associatif, Arc et Senans
Sortie Lorette
Jeudi 27 juin 2019
Port-Lesney
Sortie Raquettes
Samedi 9 février 2019
avec le FOSSOU, avec 2 groupes au rythme différent et pique-nique en salle hors sac.
Galerie photos
Sortie Lorette Juin 2019
Spectacle gym enfants Juin 2019
Gym enfants Mars 2019
Sortie raquettes du 9 février 2019
L'équipe
Les animatrices
Florie
Gymnastique
Florie Avilès anime les différents
cours de gym depuis plus de 15 ans à Arc et Senans
Elisabeth
Hatha Yoga
Élisabeth Alixant, diplômée de l'Institut Kaivalyadhama
en France et en Inde, assure
les cours de yoga depuis 2002.
Johanna
Activités physiques adaptées
Johanna Ceballos, diplômée d'un master en fac de sport, propose des activités physiques adaptées depuis près de 5 ans auprès de personnes en situation de handicap (pathologie cardiaque, pulmonaire, obésité, cancer du sein, etc)
Erick
Taïchi Chuan
Erick Cherradi, masseur kinésithérapeute, enseignant de Taïchi Chuan de style Yangjia Michuan
Qui sommes-nous ?
L'association Sports et Loisirs du Val d'Amour
Lʼassociation Sports et Loisirs du Val dʼAmour a été créée le 28 octobre 1985. Elle a fait suite à une activité de gymnastique existante précédemment et mise en place par Monsieur Bonvalot, enseignant à la retraite, désireux de partager son savoir-faire.
La création dʼune association a permis dʼélargir son champ de compétence à des activités annexes comme lʼindiquent ses statuts : « Lʼassociation a pour but des activités physiques et sportives, détente, loisirs, sorties ».
La première présidente fut Jocelyne Boucon, puis Hélène Pincemin, Annie Iotti, Hélène Pincemin et depuis janvier 2018 Yolande Kolly.
Lʼorganisation des séances de sport a évolué en fonction des demandes de la population avec la volonté de sʼadresser au plus grand nombre. Cʼest ainsi quʼen 1985 lʼassociation ne proposait quʼun seul cours de gymnastique par semaine, réservé aux adultes. À partir des années 2000 ont été mis en place plusieurs cours, notamment un en journée, puis des cours de step pendant 7 années, des cours pour enfants et des séances de yoga.
Pendant de nombreuses années, notre association était la seule à Arc-et-Senans à proposer gymnastique et relaxation.
À côté des cours, des moments festifs et conviviaux ont jalonné la vie de lʼassociation : un traditionnel couscous servi lors dʼune soirée dansante dans les années 90, des repas au restaurant dans les années 2000, des fêtes sportives regroupant les associations de tennis et de gymnastique, et, plus récemment, la « fête du sport » initiée par la municipalité dʼArc-et-Senans (2009 et 2010). Quelques sorties familiales ont marqué les esprits :
- une journée dʼété à Chamonix,
- un concert de Maxime Leforestier à Belfort,
- une sortie à Nigloland,
- des sorties pédestres,
- des sorties raquettes.
Depuis 1985, se sont succédées en tant que professeures de gymnastique : Jocelyne Boucon, Danielle Ahmet, Sylvia Vauthier et Florie Avilès.
Les deux professeures actuelles, Élisabeth Alixant (yoga) et Florie Avilès, assurent les cours respectivement depuis 2002 et 2004 : une grande stabilité permettant dʼétablir sérénité et convivialité lors des différentes séances proposées.
Conseil d'administration 2018 de l'association
Sports et Loisirs du Val d'Amour :
Yolande Kolly : Présidente
Bernard Portehault : Trésorier
Martine Estavoyer : Secrétaire
Danièle Berquand : Membre
Hélène Pincemin : Membre
Jacques Cretin : Membre
Josianne Petetin : Membre
Lise Billod : Membre
